Non è un caso che il primo corso promosso in questo sito abbia questo titolo. È un corso pensato e costruito mettendo insieme tutte le teorie, le esercitazioni, gli strumenti sperimentati e studiati in prima persona. Io li utilizzo quotidianamente e mi aiutano a stare bene. Stare bene richiede allenamento e, per come avviene per chi affronta una nuova disciplina sportiva, si parte da esercizi mirati e su misura.

Immersi in una società orientata solo al profitto e alla prestazione, dove sei quello che fai, spesso ci si ritrova esausti, stressati e per niente soddisfatti. Un corso che propone esercizi e letture per una maggiore consapevolezza del proprio stato di benessere, in un percorso volto all’individuazione di obiettivi personali per prendersi cura di sé. Non ci sono prerequisiti, solo il desiderio di mettersi in gioco, con la curiosità di guardarsi dentro.

Si svolgerà interamente online, con un approccio partecipativo e a fine percorso verranno forniti tutti i materiali utilizzati.

Trovi il programma completo e tutte le indicazioni per iscriversi qui https://www.corsinelcassetto.net/corsi/il-coraggio-di-stare-bene-con-se-stessi/

Il corso si svolge in collaborazione con Fondazione Per Leggere